7月18日 オンラインフィットネス
おうちでフィットネス
環境設備次第でいくらでも価値を高められそうでそれが楽しい🎶
フィットネスの時間づくりは、身体を大切に、自分を甘やかすイメージで私は時間を確保しています✨
健康的な心と身体を保つために大切です。
この日はいただきもののハーブティーをオンラインフィネスのお供に用意しました。
あとはアロマオイルを焚き、湿度も好きな感じに調節したりも贅沢ですね✨
すぐシャワー浴びられるからあえてジメジメ暑い状態で動いて即シャワーもなかなか幸せです💖
こまめに水分補給をして脱水にも注意です！
ちなみに前回のお供はお水✨
子供のサマースクールの予定が変更に次ぐ変更でドタバタ準備したので白湯でした！
協力してくれた皆さんありがとう🙇♀️🙇♀️
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