オンラインプライベートレッスンについて
お問い合わせをいただいているプライベートレッスンについて。
Zoom cloud meetingsのアプリを利用します。
【可能なエクササイズ】
ピラティス
bootybarre （LA発のエクササイズで、有酸素運動を含み、短時間で総合的な体力を向上させます。）
骨盤底筋エクササイズ（すべての人に必要な骨盤底筋を鍛えるエクササイズです。毎日実践できる、簡単なエクササイズです。産前、産後の方に特におすすめです。）
Yamuna foot fitness （足裏を整え、歩行の改善ができます）
45分 4000円
30分 3000円
初回はカメラ設定、音声チェック、ご要望などを伺うため、10分無料でプラスすることが可能です。
どんな目的があるか教えていただけたら嬉しいです！
例えば…
・ピラティスの種目を通してピラティスが学びたい。
・姿勢改善のために、ピラティスで動きの改善、姿勢の改善を目指したい。
・ピラティスや、bootybarreなどのエクササイズを通じてとにかく動いてスッキリしたい。
・育児中で腱鞘炎を予防したり、腰痛予防につながる動き方が知りたい。予防になるエクササイズがしたい。
などなど…
※痛みや不調、不安なことがあれば教えてください。
※お医者さんにかかっていたり、禁忌の動きが有れば教えてください。
8月まではオンラインレッスンを承ります。
目標達成できるようサポートさせていただきます💖
Kei
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