パン教室×ピラティス

長野のパン教室　Shiny mumm さんとコラボイベントをさせていただきました💕

パン教室主宰の知亜紀先生はタイムマネジメントが素晴らしいです。

知っている範囲だけでも、朝パンを捏ね、発酵中私のオンラインのフィットネスのレッスンに参加してくれて、成形後、シャワー。そしてちゃんと時間通りにお昼ご飯を取り（焼き立てパンとか✨）、未就学児2人もいるのに早々と就寝させているという信じられない行動力の持ち主です。

そんな知亜紀先生から発酵中にピラティスができないか？というお誘いがあって、今日開催できました。

まず、大人数のオンラインレッスンのはこびも素晴らしい👏（これについては旬の話題なので後述しようと思います）

捏ねタイムが贅沢でした💕

たくさん知識を教えてもらいながら捏ねる、見極める、アドバイスをもらう✨

「もうちょっと膜ができそうですね」と生地を見てもらって捏ねをプラスしたりしました。

発酵後

こんな感じのピザパンです🎶

初めてうちでオーブントースター利用してみました💕

知亜紀先生がいたら失敗したとしても笑ってくれそうだし次はこうすれば？ってアドバイスもらえそうだしチャレンジできたょ！！

ありがとう😄

ピラティスについてはまたまた反省たくさんのとっても刺激的な経験となりました！

肩甲骨、鎖骨、上腕骨の辺りを意識して、胸を開くような流れで10分間。

感覚、意識が重要なので、パン捏ねからのバターを潰した感覚を利用したストレッチにしてみました😄

動いてくださり嬉しかったです😉

パン捏ねから続けて参加してくださった皆様ありがとうございましたm(_ _)m