DAY7 ソー
7日目はソー！
過去に載せたInstagramの記事でいきます‼︎
The SAW .
I feel much better after the "saw" especially in the morning. ☀️
朝やると気持ちいい "ソー"
これをやって朝が始まると最高！
上半身の動き下半身がついていかないように。右に捻った時に左の坐骨が軽くならないようにして効果を高めましょう✨
Kei Fitness 〜ピラティス・bootybarre〜
千葉でピラティスとYamunaの インストラクターをしています！ ※bootybarre 海浜幕張で新規開催 ※メンバー募集中です
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