ピラティス　リトリート

先月初めてピラティスのリトリートに参加してきました😊

リトリート：日常生活や仕事から一時的に離れて、静かな環境でリフレッシュや自己成長を目的に過ごす時間やプログラムのことです。自然豊かな場所で行われることが多く、瞑想やヨガ、マインドフルネスなどが取り入れられる場合もあります。（チャット GPTより）

以前からお気に入りのプログラムbootybarreの創始者Tracey Malettさんによる、バリでのリトリートに参加してきました。

4日目のビーチでのピラティス後の一枚です。

リトリートに参加した感想は、

⚪︎行って良かった（行く前は行きたい気持ちとそこまでしなくてもいいのかなという気持ちで迷っていた😅）

⚪︎ハードだった！

⚪︎良い出会いがあった

⚪︎やる気が上がった（人生と、仕事と両方）

⚪︎Baliが好きになった（親切な人ばかりだった。また行きたい）

⚪︎私は日本人なんだな（料理や水が合わなかったかも。。。？）

ひとまずこんな感じ。

レッスンに参加するだけで達成感の得られる「bootybarre」千葉でも開催します！

bootybarre体験レッスンで一緒に動きましょう♪