出張　bootybarre ブーティーバー

昨日は出張ブーティーバーのお仕事でした✨

コロナ禍で、フィットネスクラブでのブーティーバーレギュラーレッスンの担当を断念してもう直ぐ１年。

久しぶりに人前でブーティーバーのインストラクションをするべく練習をしておりました✨

忘れていたこのキツさ、、滝汗、筋肉痛、心拍数の上昇、、、

ブーティーバーを定期的にやっていると、“身体がみるみる引き締まる”　“ランニングのタイムが上がる”というのを身をもって実感し思い出しました。

プログラム、流れがいいので考案したトレイシーみたいに、楽しくて、効果が高く、エネルギーに満ちたフィットネス時間になるよう自分を高めていきたい✨

昨日ご一緒したみなさんは本当に素敵な雰囲気で、親子だったり家族で参加してくださるのですが、　“小さいお子さんへの優しい、楽しい対応をしながらのエクササイズ参加” は、私もなかなか真似できないほどハイレベルな素晴らしいものでした！

楽しく健康に✨

素敵なプライベート　グループフィットネスの集まりに、また出張インストラクターとしてお伺いしたいと思います✨

ありがとうございました！