朝ジョグ my new exercise routine
朝の外ジョギング。
ランニングとはいえない、ウォーキングよりちょっと早いペースの散歩。
まだ私の毎朝のルーティン！とは言えないけど、心地良すぎて、結構行けている🏃♀️
夏には暑すぎて行かないので今だけ限定の幸せ時間。
その後のストレッチ→シャワーが格別。
これができると仕事に行くにしても、身体が１日いい状態✨
この感覚をまた皆さんと共有したいなと思っています✨
幻の実。
一週間くらい前にたくさんみずみずしい実がなっているのを見つけたのですが、その後見つけられず。。
別場所で発見した落ちかけた実。
桑の実🍒かな？
今日はお休み。
"ビチェリン"を再現。
美味しい😊💕
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