春の猫背改善オンラインレッスン
一回１５分から２０分で3月半ばまでに効果を出したいオンラインレッスンをやります。
Zoomでのレッスンです。
用意するもの
○セラバンドを使います。
○クッションやタオルなど座りやすくするために高さが出せるもの。（"いい姿勢"で動きたいので、腰や背中が丸くならないために、クッションやバスタオルなど高さがあるものを用意すると体幹の強化もできます。 ）
日程は、以下です。
"or"となっている土日は、私も未定の予定を考えながら、ご参加の方と相談してスケジュールを立てたいと思います！
短時間なので予定があってもできるはず！と思っています❗️
１回目 ２／２０or２１
２回目 ２／２２（月）
３回目 ２／２７or２８
４回目 ３／１（月）
５回目 ３／１１(木)
６回目 ３／１３or１４
平日はだいたい9:30〜ごろがいいのかな？と考えていますが、リクエストもあればご相談くださいませ。🙇♀️
ご予約ボタンの"お問い合わせ"からご連絡ください😊
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