学び
一日ピラティスを学んできました！
具体的には、ピラティスをスポーツに生かす方法、リフォーマーやタワーといったピラティスの専門マシンの使い方など、、トレーナーさん達と共に学んできました。
学ぶとさらに学びたくなる。。
行く前は緊張もありましたが、飛び込んでみるとモチベーションもあがっていいですね✨
簡単そうに見えてやってみるとできない
シェイキングと言われる身体の震えがすごかったです😂
理想のスタートポジションをとるところからはじめて、少ししかやらなくても大きな運動効果が出せるものばかりでした。
いい先生に習った分、いい指導ができるようになります！
見る目が養われたので、仕事に生かします✨
次回オンラインピラティスは、11／14土曜日です🙂ご予約お待ちしております🙌
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