クラス後の立ち方が変わった（効果あったようで嬉しいです！）

土曜の朝の時間がいい！（私も朝ピラティスが好きです！）

朝にやる運動にぴったり（その後の過ごし方が変わりますね✨姿勢とか…元気さとか😊）

早起きがんばった！（ありがとうございます！）

みんなみたいに動けなかった

（せっかくなので気にせずに、また是非💕）

足が攣った（普段つかえていないところが使えたか、水分不足か、、ピラティス習慣是非続けてみてください😀）

子どもがかまってちゃんだったけどフォロー動画が良かった

（今日はオンラインレッスンで初めてじっくり系をやりました。kidsがいると難しいですよね😭考えます！）

感想のシェアありがとうございました！

土曜日朝のクラス、もう少し続けます😊

体験お待ちしています😊

振り返り