30Jan2025LA山火事 募金レッスン今ロサンゼルスでは大規模な山火事があり、甚大な被害が出ているようです。私が資格認定を受けているbootybarreのスタジオもロサンゼルスにあり、そのbootybarre創始者Tracey mallettさんも、避難エリアから３マイルの距離のようで、避難したり、家を失ったお友達も...
29Jan2025バリでのヨガの話3 Restorative yoga nidraバリでのヨガの話3 最終回です😀バリでのピラティスリトリート中に受けたヨガのクラスは、“restorative yoga nidra" です。 ※restorative:回復力のある ※nidra :サンスクリット語で眠りの意味大自然の中にあるYogabarnの受付側の階段...
26Jan2025yogabarnでヨガを受けてみた Baliでのyogaの話２baliにはpilatesのリトリートに行ったのですがそこで出会った韓国の友達がfitness studio とかPilates studioとかとても詳しくて、そして自分でもたくさん受けに行っているっぽくておすすめヨガスタジオを教えてくれました😊世界各国からリトリートに集まる...
25Jan2025baliでyogaあっという間に年明けしました！！明けましておめでとうございます🎍今年は「断捨離」頑張ります！（物も気持ちも）昨年Tracey mallettさんのリトリート中に行ったヨガが恋しくなってます。。。また受けに行きたいなぁ。と思いますが、なかなか気軽に受けに行けないので、思い出しなが...
