オンラインレッスンについて④
オンラインレッスンおうちで受けられて気軽にフィットネスできていいですね✨
オンラインレッスンでは、受けてくれる方に空間づくりお願いしています。
まずオンラインを提供しているデバイスの位置についてです。
試しに受けてみるとなんとなくわかると思いますが、モニターの高さと目の高さをそろえることを目標にセットしてみてください。
目の高さよりやや低めが疲れないかなと思います。
それがなかなか大変ですよね💦
慣れないと準備に戸惑ってしまうと思いますが、慌てず自分が心地いい場所（不自然じゃない場所）に置いてみてください。
いろいろモニターで言っているし気になると思うのですが、背骨の延長に頭と意識して、目線も自然にお願いします🤲😊
私もラジオを聞いているようにエクササイズができるようなキューイングが出せるように修行をつみますね！👍
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