動画第一弾
リクエストいただいておりましたが、
やっとできました😉
5分ほどの動画です😊
3月のレッスンもできたらいいけど、コロナウイルスの流行が懸念されており、状況により、やらない方がいいかもしれません。
体調に不安な方は直前でもお休みをお願いします。（私も含め）
後2週間、状況を確認し、3/14までにはご予約の皆様にどうするかお伝えしようと思います！
バランスよく身体を動かすと元気になれるので、おなじみの動きを動画で撮りました😊
優しく身体をほぐす動画第一弾😉
呼吸
お腹の使い方
胸開く
猫背改善、二の腕綺麗✨
頭を支える筋肉をつける
下半身のストレッチ
の内容です😊
動画レッスンもっと上手になりたいものです❗️第一弾ですが…取り急ぎ作ってみました！
内容はgooだと思ってます😉
ご希望の方にLINE経由で送りますのでご連絡ください🌟
スッキリ身体が元気になって、心も軽くなるといいな💕
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