barreレッスン一回目㊗️

今日は初めてのbarreエクササイズ、参加してくださった皆さまありがとうございました。

嬉しいことに「楽しかった！」「私に必要そう」というレビューもいただけて、私もほっと一安心です。

初回ということで、運動量もテンポも本場よりは少しマイルドに。

私自身の力量、体力も少しづつアップさせたいところです💪😅

…私自身ひさしぶりのbarreエクササイズ楽しかった🙌

ここからもっと良くなる予感しかありません。

動きに慣れて、気をつけるポイントがつかめてくると

足の軽さ、体幹の安定、汗をかける心地よさ、

どれもどんどん深まっていきます。

これから強度もテンポも、少しずつステップアップ。

自分の身体が変わっていくのを、一緒に楽しんでいけたら嬉しいです。

次回もお待ちしています♡

barreは１２月１５日月曜日、１月２９日木曜日　９：３０〜が決定！！